コンセプト
CONCEPTB R A N D P H I L O S O P H Y
全ての人を健康に導く
STLiNEブランドの共通理念「全ての人を健康に導く」を継承。
年齢や運動経験、身体の状態に合わせたプログラムで、
生涯にわたる心身の健康をサポートします。
O U R A P P R O A C H
STLiNEが選ばれる3つの理由
01
ピラティス × パーソナルストレッチ
ピラティスで身体を動かした後は、トレーナーによるパーソナルストレッチ。身体の使い方を確認しながら、姿勢と柔軟性に取り組みます。
02
完全個室のマンツーマン
一人ひとりの骨格や筋肉の付き方は異なります。周りの目を気にせず集中できるプライベート空間で、あなたの身体に合わせた最適化プログラムを提供します。
03
オーダーメイドのプログラム
初回カウンセリングで身体の状態と目標を確認。姿勢・柔軟性・体力を見ながら、一人ひとりに合わせて運動の内容を考えます。
S P E C I A L
STLiNEだけの特別な体験
01
「鍛える」と「緩める」の相乗効果
ピラティスで動いた後に、トレーナーの手でストレッチ。身体の使い方と柔軟性の両方に取り組みます。
02
プロの手による本格ストレッチ
トレーナーの手で、自分では伸ばしにくい部分をストレッチ。伸び方を一緒に確かめながら、柔軟性の向上を目指します。
03
初心者こそ安心のサポート体制
運動が初めての方もご相談ください。完全マンツーマンで、体力や柔軟性に合わせて一つひとつ丁寧に指導します。
TWO STLiNE
早稲田で選べる、2つのSTLiNE。
どちらも、一人ひとりの身体に合わせるマンツーマン。
取り組みたいことから、お選びいただけます。
- 完全個室
- マンツーマン
- パーソナルストレッチ
- 1回約60分
- 月2回16,000円〜（税込）
| 比較項目 | パーソナルジム ストレッチ × トレーニング | ピラティス ピラティス × ストレッチ |
|---|---|---|
| 主に相談できること | 体型・筋力・体力 | 姿勢・身体の動かし方 |
| 運動の中心 | ウェイトを使うトレーニング | リフォーマーを使うピラティス |
| 進め方 | その日の身体・体力に合わせて負荷を調整 | その日の身体・体力に合わせて負荷を調整 |
迷ったら、今の気持ちから。
- 体型・体力に取り組みたい？
- 姿勢・動き方を見直したい？
- まだ迷っている → 体験でご相談ください。
パーソナルジム早稲田店を見る
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希望日を3つまで
SESSION FLOWピラティスからストレッチまで、
ピラティスからストレッチまで、
60分の流れ。
身体の状態を確かめて、動いて、伸ばす。
一人ひとりのペースで進めるマンツーマンの時間です。
イメージ STEP 01約10分カウンセリング・姿勢チェック
身体の状態や目標を伺い、姿勢と動き方を一緒に確認します。
イメージ STEP 02約25分マシンピラティス
リフォーマーを使い、身体の状態に合わせた動きを一つずつ行います。
イメージ STEP 03約20分パーソナルストレッチ
トレーナーの手で身体を伸ばします。伸び方を確認しながら進めます。
イメージ STEP 04約5分フィードバック
動いてみて気づいたことを振り返り、自宅でのケアや通い方をご案内します。
時間は目安です。身体の状態に合わせて内容・配分を調整します。写真はイメージです（早稲田店以外での撮影を含みます）。
まずは体験から始めてみませんか？
経験豊富なトレーナーが、あなたの身体に合わせて丁寧にサポートします
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